头条  >   频道  >  正文

秋天防秋燥多吃雪梨香蕉等水果 起到润肺作用

亲,暂时无法评论!

    水母网10月15日讯(YMG记者姜晓 通讯员 周兆亭)本周,烟台市食品药品检验检测中心在祥和市场、大世界市场、红利市场、文化路市场、幸福批发市场、烟大市场、黄务农产品批发市场、一品鲜蔬菜超市、振华配送等设立的蔬菜检测点,共检测蔬菜样品3688个,合格3688个;水果样品389个,合格389个。

    各主要蔬菜品种合格率为100%的有:菠菜、生菜、豆角、油菜、黄瓜、芸豆、头菜、白菜、小白菜、茼蒿、芹菜、韭菜。

    寒露节气前后,空气较为干燥,“秋燥”易伤人。市民在饮食调理上应适当多食甘、淡、滋润的食品,少吃或不吃辛辣烧烤食品。

    如何远离“秋燥”困扰?要多喝水,尤其是蜜水,同时,多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、提子、石榴、香蕉等水果,既能补充人体所需水分,又可防止因‘秋燥’而引起的便秘,起到润肺、养肺的作用。此外,还应多食用芝麻、糯米、粳米、乳制品等柔润食物,同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、山药等以增强体质。

    寒露过后天气寒冷,很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。给大家推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。

   红豆性平,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤其适合吃红豆,因为其富含铁质,有补血的作用。红糖性温入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红枣富含钙和铁,是补铁补血的不错选择。这三类食物相互配合,能增加铁的摄入,提高身体耐寒能力。

   具体做法是:红豆250克,红枣15—20枚,红糖适量。把红豆洗净,挑出杂质,浸泡两小时。红枣洗净,去核。锅中放入红枣、红豆,加入600毫升左右水,倒入红糖。大火煮开,保持沸腾状态约半分钟左右,香味散出开小火。焖到红豆熟烂,就可以喝了。需要提醒的是,三红汤含糖量较高,不适合有糖尿病的朋友喝,腹胀、体质燥热的人也不适合。

巫师3夏妮会影响特莉丝唐忠斌凤逆倾城:废材大小姐兽人耽美文包风心灵之息结局客途秋恨新马師曾穿越变成女鬼赞美银杏叶的诗句,盗墓笔记花邪吧惊情30天有声女人小逼小说,bl膏肓古风宫廷叔侄古墓中走出活女尸麻生香月作品封面全能武侠系统5200姨妈乱来小小说伴娘在农村小说乡春与婶身的小说狗狗书籍艳遇小说母亲的女儿故事情节,无极限辶危情速度逍遥男主为女主吸奶,隔墙玫瑰全文阅读富安娜授权书昨夜星辰昨夜风2txt《绘画全本金瓶梅》小儿百科全集美女看小说激动了上海精文观赏草天价盲妻全文免费阅读小早川刢子苍老师经典精彩合集火爆男妃在线阅读禁欲受被攻做到哭的文作为np主攻文中的正室镜中蔷薇大结局三生三世里桃花主题曲日本情色小说网站繁华落尽,洗尽铅华,君子兰花谢后如何处理,春暖花开亚洲asian黑道悍妻耽美文执念师大结局什么意思红颜祸水1981体妻讨饭集四第张婉悠挤奶门乔四爷的故事小说吾恐其乐小利而不遂查理九世之黑暗公主望月李白错爱一生同人文王爷不坏王妃不爱阅读叶玉卿小说,和舅妈玩丝袜sm小说古代家长里短的小说细读神雕txt下载辣文合集姐弟互相自慰红石草原txt下载重生蚁王有声小说之父母乱伦赞扬军人的妻与柳岩做爱版文行尸之惧周几更新酷少虐爱江南晚报在线阅读英诗赏析视频步步惊心之再回清朝撒哈拉的故事娃娃新娘背德的寝取美人若妻铡美案裘盛戎sexcc春暖花开,儿童画投稿漂亮男生小说迷情诗儿avi下载杨小邪第二部曹曦文没人要霸道总裁欺上门鹿鼎记苏荃成人版绿水青山番外磨刀丽影小说免费观看少儿鬼故事大全许戈辉名人面对面窦唯叶罗丽穿越成齐娜小说古风美女流泪图片红楼绮梦全文阅读小说美女两腿之间黑洞小说tvn十周年庆典中字极乐鲜师by迷羊txt微盘真爱无罪3全文阅读凯撒大帝3第五关荒蛮故事第三个故事草堂诗魂中的三处细雨车骑美女恣荆轲成人小丑面具找文章线索的方法类似女扮男装的军旅文金高恩作品描写山光水色的古诗穿越风云之我是帝释天弹指神通和一阳指红胡子小说绿妈文巅峰评论推荐区德国作家席勒金瓶双艳三写给王俊凯的暖心句子水浒无双人多不多想把我批判一番华胥引大井回族男孩马小强结局宫雪花大唐密史宋慈跟狄仁杰最后一头战象好句赏析bl古风电视剧,罗美琪结局插入女神b文心荒方西瓜影音妖宠作者女娲其他小说边潇潇睡过人天生就是公主亿万总裁缠绵爱免费断桥相遇的桥段男主很高冷的虐心小说美味小厨娘世子尝尝txt,有关勤奋的诗当人心遇上仁心的妞妞,哈利波特与混血王子电子书黑丁本秦腔雪情图欧羙无忧人体艺术h动画男主死后复活关于童年的散文韩寒手写作品小叔啵一个只要番外剑三九天开到荼蘼by天摇光甜梦都市欲色未删除草原赞美落日的句子精进如何成为txt下载再爱都曲终人散了妻子沈丹txt下乡知青的风流事小说春来春回之重生伊尔迷攻原创受神雕杂传hp之救世主穿越千年,爱情公寓番外篇云盘我是极品炉鼎完结了吗在线黄色小说乱伦断刃小说在线阅读紫凰,正青春小说赵子武新火烧红莲寺完整版.天域苍穹584椎名桃子和牧原全集花心窃欲全集免费穿越之运动皇后全文阅读灭世修罗阅读全文小说爱的代价欧阳静豪门隐婚总载狠狠爱系统韩娱女主文总裁恋上替身小娇妻笔趣阁青云直上纵横瞳瞳伴娘txt,武侠世界猎艳行巜重生洪荒之盘古阳根,晋江男穿到起点里的那点事思兔在线阅读小说网松柏叶子描写焱妃三足金乌时装江南造船厂孟辉,林真亦制作人江,强烈艾玛沃特森的小说布拉斯花花公子重生天尊,时间简史原著,撩妻成瘾狼性大叔下载大乘密宗欢喜禅txt前度小说版,原来我是女娲!?兄弟攻爸爸受小说穿越正妻难为txt重庆女人小说卡夫卡和村上春树逆天邪神叶凡最新章节林夕和林秋离男澡堂搓澡小说活弗计公玄界之门全集txt田辺莉子最新作品语萱繁体字女主被灌大肚子的里番江南style江南省的黑辱中国人妻二郎神有老婆么朕的神医哑妃全文免费阅读,开心丁香网小说啊爽呀钱稻孙落水揷洞屄故事女医生风情史免费阅读水草料战国红图片欣赏

我要报错
热门推荐

友情链接

注:凡本网注明来源非本站的作品,均转载自其它媒体,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

本站致力于资讯传播,希望建立合作关系。若有任何不当请联系我们,将会在24小时内删除。

ncurl.cn All Right Reserve 版权所有